\u00d8velse g\u00f8r mester. Alle ved, at man skal \u00f8ve sig i lang tid for at blive rigtig dygtig til noget. Og man skal bruge meget mere tid \u2013 tusindvis af timer \u2013 hvis man skal v\u00e6re en mester p\u00e5 sit felt. De f\u00e6rreste ved imidlertid, hvordan man tilrettel\u00e6gger sin \u00f8vning, s\u00e5 man f\u00e5r st\u00f8rst muligt udbytte af sine anstrengelser. Det handler dette foredrag om: hvordan man \u00f8ver sig \u2013 i at \u00f8ve sig.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00d8velse g\u00f8r mester. Alle ved, at man skal \u00f8ve sig i lang tid for at blive rigtig dygtig til noget. Og man skal bruge meget mere tid – tusindvis af timer – hvis man skal v\u00e6re en mester p\u00e5 sit felt. De f\u00e6rreste ved imidlertid, hvordan man tilrettel\u00e6gger sin \u00f8vning, s\u00e5 man f\u00e5r st\u00f8rst muligt udbytte af sine anstrengelser. Det er hvad dette foredrag handler om: hvordan man \u00f8ver sig \u2013 i at \u00f8ve sig.<\/p>\n
Peter Vuust er jazzmusiker, hjerneforsker, maratonl\u00f8ber og golfspiller. I dette foredrag fort\u00e6ller han om optimale tr\u00e6nings- og \u00f8vestrategier. Peter Vuust tr\u00e6kker p\u00e5 sine erfaringer som musiker, musikp\u00e6dagog, forsker og sportsud\u00f8ver p\u00e5 h\u00f8jt niveau. Fra hjerneforskningen henter han viden om, hvad der sker med hjernen n\u00e5r musikere \u00f8ver sig, og fra idr\u00e6tsforskningen henter han viden om \u00f8veteknikker og tidsforbrug. Desuden pr\u00e6senterer han unders\u00f8gelser af musikstuderende og musikskoleelever, der klart viser, at jo flere timer eleverne \u00f8ver sig, jo bedre bliver de. Her er for\u00e6ldrenes opbakning, \u00f8konomiske status og musikalske baggrund underordnet. Det er timerne med instrumentet, der t\u00e6ller.<\/p>\n
I foredraget pr\u00e6senterer Peter Vuust en r\u00e6kke principper for den optimale \u00f8vning:<\/p>\n
Til sidst i foredraget fort\u00e6ller Peter Vuust om nogle af de fremtidsperspektiver, som den nyeste hjerneforskning \u00e5bner for musikeres \u00f8vning. Om nogle \u00e5r vil vi ved hj\u00e6lp af nye hjernescanningsteknikker sandsynligvis kunne udvikle neuro-p\u00e6dagogiske metoder til at opdage styrker og svagheder hos den enkelte musikstuderende. Forskere arbejder f.eks. allerede nu med videnskabeligt baserede \u00f8vestrategier, hvor man monitorerer sin egen hjerneaktivitet mens man \u00f8ver sig. Man eksperimenterer ogs\u00e5 med mental \u00f8vning, dvs. at \u00f8ve uden instrument, men blot forestille sig at man har sit instrument i h\u00e5nden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kort beskrivelse \u00d8velse g\u00f8r mester. Alle ved, at man skal \u00f8ve sig i lang tid for at blive rigtig dygtig til noget. Og man skal…<\/p>\n